Área clínica / klinikako saila

• ¿Cómo trabajamos?
• Nola lan egiten dugu?
• Niños, adolescentes y familias
• Haur, nerabe eta familiekin lana
• Adultos y Mayores
• Helduak eta Nagusiak
• Escuela psicológica
• Psikologiko eskola
• Asertividad
• Asertibitatea
• Descarga de Archivos
• Artxiboen deskarga

Área de Formación / Heziketa saila

• Formación ON LINE
• ON LINE heziketa
• Formación PRESENCIAL
• Presentziako heziketa

Las personas / Pertsonak

• Luis de la Herrán
• Psikologoak
• Otros profesionales
• Beste profesionalak

• Profesores de apoyo
• Eskola partikurlarrak
• Estadisticas
• Estadistikak
• Libros y webs
• Liburu eta webs
• Contacto
• Kontaktua
• Aviso legal
• Lege oharra

ASERTIVIDAD / Asertibitatea

La asertividad es la habilidad de las personas para respetarse y permitirse a ellos mismos y a los demás una serie de derechos fundamentales inherentes al ser humano. Estos derechos acarrean siempre, como contrapartida, una única obligación en las personas: asumir la responsabilidad de sus decisiones.

Estos derechos pueden resumirse en la siguiente propuesta:

1. ACTUAR DE MANERA DIFERENTE A COMO LOS DEMÁS DESEARÍAN QUE ACTUASE
2. HACER LAS COSAS DE MANERA IMPERFECTA
3. EQUIVOCARSE ALGUNA VEZ
4. PENSAR DE MANERA PROPIA Y DIFERENTE
5. CAMBIAR DE OPINIÓN
6. ACEPTAR Y RECHAZAR CRÍTICAS Y QUEJAS
7. DECIDIR LA IMPORTANCIA QUE TIENEN LAS COSAS
8. NO SABER ALGO
9. NO ENTENDER ALGO
10. FORMULAR PREGUNTAS
11. HACER PETICIONES
12. RECHAZAR UNA PETICIÓN
13. EXPRESAR SUS SENTIMIENTOS DE ALEGRÍA, TRISTEZA, ENFADO, DISGUSTO...
14. ELOGIAR Y RECIBIR ELOGIOS

En muchas ocasiones, las personas necesitan saber hasta qué punto ellos mismos se permiten, toleran esta lista de derechos y hasta qué punto lo permiten en los demás. Habitualmente, una persona que no se siente mal cuando los otros ponen en práctica sus derechos y tampoco siente malestar cuando él mismo los lleva a cabo, se trata de una persona feliz.