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SERIE CONOCIENDO...
Conociendo... la Ansiedad. Qué es y cómo controlarla
Documento de fácil lectura sobre la ansiedad. ¿Es malo sufrir ansiedad?, ¿qué puede pasarme?, ¿cómo puedo controlarla?. Estas y otras preguntas encontrarás en este documento. Elaborado por la Psicóloga Dª Amaia Navarro.
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Conociendo... el Sueño qué es y cómo controlarlo
El Sueño qué es y cómo controlarlo
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Conociendo... el Desánimo, qué es y cómo controlarlo
En ocasiones nos sentimos decaidos, deprimidos, apáticos. ¿Es todo esto ua depresión?, ¿es normal sentir desánimo?, ¿cuándo debo preocuparme?, ¿cómo puedo manejarlo?. Estas y otras cuestiones se responden en este sencillo archivo. Elaborado por la psicóloga Dª Amaia Navarro.
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Conociendo... la Autoestima, qué es y cómo mejorarla
Riguroso documento de fácil lectura acerca de cómo mejorar la apreciación sobre nosotros mismos. ¿Qué es mi autoestima?, las claves para mejorarla y aumentar nuestro bienestar. Por la Psicóloga Dª Cristina Núñez Pérez
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